Nem minden területen egyforma az önbizalmunk, ezért azzal kezdjük, hogy feltérképezzük, nálad mi a helyzet. Azután beazonosítjuk azokat a kritikus belső hangokat és az önkorlátozó gondolataidat, amelyek miatt nem tudod teljesen önmagadat adni vagy amelyek a szégyenlősség, félénkség, túlzott szerénység vagy a nem megfelelő önérvényesítés hátterében állnak.